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若返りと長生きの雑学・豆知識


若返りと長生きのトリビア・話のネタ

・産んで3日以内の母乳を飲むと、10歳若返る効果がある

出産後すぐの母乳に含まれるアラキドン酸は、神経の伝達をスムーズにさせる働きがある。そのため、母乳を飲むと脳が活性化する。年をとってからでも母乳で脳が若返る可能性がある。


プレイボーイ石田純一


・母乳で育てるとIQが上がる

母乳で育てると栄養がいいため、IQが7%UPするという統計がある。



・頭がよくなると、長生きする

長生きに関係する遺伝子の多くは知能に関係している。つまり長生きと頭のよさは遺伝子的に関係している。統計的にも、IQが高い人ほど長生きする傾向がある。



・子供の知能で祖父母の寿命が分かる

IQの遺伝性は80%。IQの高い子供を持つ祖父母は、長寿の遺伝子を持つ可能性が高い。ちなみにIQが高いとは、勉強の良し悪しではなく、勘が聞く、反応が良いなどのこと。


名探偵コナン


・見た目が若いと実際に長生きする

見た目が若いとポジティブになり、ホルモンにも良い影響を与える。



・見た目が老けている人は、病気以外でも早死にが多い

内面は見た目に表れる。見た目が老けている人は、瞬発力・判断力が低い可能性がある。統計的に事故死なども多い。



・一生シミが嫌なら直射日光は一日3分

日傘で6分。SPF20の日焼け止めで1時間。SPF50の日焼け止めで2時間。直射日光は肌にとって百害あって一利なしである。
ちなみに昔の母子手帳には、日光浴推奨の記載があったが、10年ほど前から、なくなった。


直射日光


・1日2食が一番太る

一日2食だと吸収量が高くなり、インシュリンが大量に出て肥満になる。逆に1日6食くらい食べると、食欲が抑えられ食べる量も減り吸収量も減少する。



・肥満と痩せは死亡率が同じ

肥満は心筋梗塞やがんのリスクが上昇する。
痩せは呼吸器系の病気リスクが上昇する。
統計的に見ると、肥満と痩せは死亡率が同じくらいになる。



・ナッツを食べると長生きに効果的

ナッツを摂取すると、悪玉コレステロールや中性脂肪値が下がる。
とくにクルミは抗酸化作用が強くおすすめ。


ナッツ・クルミ

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